ASAP Venezuela

  • Acerca de
  • Servicios
  • Empleos
  • Blog
  • Contacto
 
Síguenos
Acceder     Login   |   Registro
ASAP Venezuela
  • Acerca de
  • Servicios
  • Empleos
  • Blog
  • Contacto
11 agosto

Los 10 hábitos saludables de un emprendedor

¿Cuántas veces has escuchado la frase «hay que llevar una vida saludable»?

Algunos dirán que es fácil, otros que es imposible, pero todo depende desde la perspectiva de cada persona. Lo cierto es que no funciona de la misma manera para todas las personas. Comer bien, hacer ejercicio, dormir suficientes horas, tener relaciones personales positivas, etcétera… no existe fórmula, pero hoy queremos hacerte estas recomendaciones que puedes adaptar a tu rutina para empezar a hacer cambios que podrían quedarse contigo toda la vida.

  1. Nunca dejes de soñar
    Los emprendedores saludables son soñadores e inquietos. Siempre buscan algo nuevo que aprender, y esa actitud los mantiene alerta y motivados.
  2. Una caminata todos los días
    Puedes elegir la mañana para tomar un pequeño paseo, aclarar la mente y llenarte de energía; pero también puedes interrumpir la jornada laboral por la tarde si necesitas despejarte para regresar al trabajo con mayor concentración.

  3. Empieza tu día temprano
    No hay nada como madrugar. Bueno, puede ser complicado a un inicio, es cierto, pero a  la larga rendirás mejor si comienzas con tu día desde temprano. Puedes usar esas horas para tomar un café y leer, o inciar con el trabajo a primera hora.

  4. Come variado
    La alimentación es clave para tener una buena salud e impacta directamente en tu rendimiento. Si te alimentas bien, puedes pensar mejor y tener mayor energía. Revisa tu dieta y asegúrate de incluir los nutrientes que necesitas. Establece horarios de alimentación y cumple con ellos; también será necesario decirle adiós a la chatarra.

  5. Hidrátate bien
    Está comprobado que una buena hidratación está vinculada con el buen funcionamiento del cerebro, así que asegúrate de tomar suficientes líquidos: de 8 a 10 vasos de agua al día.

  6. Duerme más
    El descanso es vital para que tanto el cuerpo como la mente se recuperen, y es necesario para rendir durante el día. No solo verás un beneficio en tu piel y cabello, también sentirás motivación y energía para enfrentar cualquier reto.

  7. Revisa tu salud e higiene
    Desde los pies a la cabeza. No eres una máquina que genera ideas y éxitos, eres un humano, emprendedor, pero humano. Cuida tu higiene bucal, usa desodorante y mantén limpio tu calzado. Utiliza los tratamientos necesarios para que nadie te saque de la jugada, ni siquiera el pie de atleta y para eso puedes    apoyarte en Mycelvan que elimina los diferentes tipos de hongos que generan el pie de atleta desde los primeros siete días. Además, Mycelvan tiene un antimicótico de amplio espectro que previene de futuras infecciones de hongos en los pies.

  8. Lleva un calendario
    La organización es elemental y es clave del éxito. Apóyate de las diversas herramientas digitales para tener todo calendarizado, con recordatorios y alarmas para que cumplas a la perfección con tus objetivos.

  9. Reúnete con tu equipo
    La retroalimentación es muy importante, así que escucha lo que tus colaboradores tienes que decir de ti y de tu trabajo; si tienes una opinión importante para ellos, haz lo mismo. Si requieres hacer pequeños ajustes, aplícalos, es parte del crecimiento.

  10. Descansa
    Dedica un tiempo para ti, no solo las horas que llegas a la cama a dormir. En tu agenda aparta unas horas para comer en tu lugar favorito, visitar a la familia, salir con amigos, leer y tomar unas merecidas vacaciones.

Fuente: https://www.entrepreneur.com/

Publicado en Sin categoría

Etiquetado en

Compartir este Artículo

Artículos y Empleos Relacionados

Los 10 hábitos saludables de un emprendedor
  • ¿Qué relación hay entre ir al gimnasio y ser un buen líder? La actitud de un líder ante su negocio y la forma de ver la vida es fundamental y se refleja en su toma de decisiones. Los hábitos que tengas, así…
  • Seis beneficios de ser una empresa saludable Para hacer de tu corporación un lugar saludable es indispensable cubrir las necesidades de los colaboradores y colaboradoras, atendiendo a todos los pilares importantes para una salud integral y bienestar…
  • 5 claves para dejar de estar siempre ocupado y… Todos estamos demasiado ocupados. No hay ninguna duda al respecto, los smartphones e Internet han puesto todo más difícil, obligándonos a estar disponibles las veinticuatro horas del día. Sin embargo,…

¡Deja un Comentario!

  • Categorías de Artículos

    • Aniversario
    • ASAP
    • Atención al Cliente
    • Beneficios
    • Calidad de Servicio
    • Candidato
    • Candidatos
    • Coaching empresarial
    • CV
    • Datanalisis
    • Deporte
    • Economía
    • Empleados
    • Empleo
    • Emprendimiento
    • Empresas
    • Encuesta Salarial
    • Entrevista
    • Estrategias
    • Estrés laboral
    • Eventos
    • Facebook
    • Gaceta Oficial
    • Gerencia
    • Innovación
    • Laboral
    • Legal
    • Líder
    • Linkedin
    • LOPCYMAT
    • LOTTT
    • Marketing Digital
    • Medios
    • Migración
    • Motivación
    • Networking
    • Nota de Prensa
    • Noticias
    • Primer Empleo
    • Reclutamiento
    • Recursos Humanos
    • Redes Sociales
    • Resiliencia
    • Responsabilidad Social Empresarial
    • RSE
    • Salario
    • Salario Mínimo
    • Salud
    • Salud Laboral
    • selección de personal
    • Sin categoría
    • síntesis curricular
    • Social Media
    • Talento
    • Talento Humano
    • Teletrabajo
    • Tendencias
    • Tercerización
    • TipsASAP
    • Trabajadores
    • Trabajo
    • Twitter
    • Universitarios
    • Venezuela
    • Web
  • @ASAP_News

    Tweets por @ASAP_News

Artículos Recientes

  • Los 7 perfiles más demandados en finanzas
  • Los siete mejores ejemplos de cómo utilizar ChatGPT en Recursos Humanos
  • Cómo saber si necesitas contratar un consultor empresarial y cuándo hacerlo

ASAP Global

ASAP cuenta con las mejores oportunidades de empleo a través de sus oficinas en Venezuela y USA . Visítanos en:

  • ASAP USA
  • ASAP Venezuela

    Sede Principal

    Av. San Juan Bosco, Con 3era. Transversal, Edificio Alvesilva – Piso 1 Altamira, Caracas-Venezuela

    Tel. +58 414-3323631

    contacto@asap.com.ve

     

    Otras Sedes

    Sedes Regionales

    • Maracaibo
    • Puerto La Cruz
    • Valencia
    • Buscar Empleos
    • Blog
    • Contacto
    Desarrollado por asap
    © 2023 ASAP Venezuela C.A. Rif. J-29865862-2

    ASAP Maracaibo

    Dirección: Av. 15 las Delicias con calle 77, 5 de Julio, Torre 77, Piso 10, Oficina 10, Maracaibo – Venezuela
    Teléfonos: (0261) 798-85-24 / 797-83-98
    eMail: maracaibo@asap.com.ve

    ASAP Puerto La Cruz

    Dirección: Av. Principal de Lecheria, C.C. Cocunut Center, Piso 1 Oficina 1-11-A, Lecheria. Puerto la Cruz, Anzoátegui – Venezuela
    Teléfonos: (0281) 287.35.05 / 287.33.16
    eMail: ptolacruz@asap.com.ve

    ASAP Valencia

    Dirección: Av. Paseo Cabriales – Sector Kerdell. Torre Movilnet, Piso 5 – Oficina 5 Valencia – Venezuela
    Teléfonos: (0241) 825.2905 / 825.91.63 (Telefax)
    eMail: valencia@asap.com.ve